Ludzkość od wieków fascynuje się snami i odkrywaniem, co te nocne przygody mogą dla nas oznaczać.

Grecki lekarz Hipokrates, okrzyknięty ojcem współczesnej medycyny, uważał, że sny są wskaźnikiem chorób czających się w organizmie. Starożytni władcy i umysły wojskowe, w tym Aleksander Wielki, Hannibal i Czyngis-chan, podejmowali strategiczne decyzje na podstawie interpretacji swoich snów.

Psychoanalityk Sigmund Freud napisał książkę zatytułowaną Interpretacja snów, w której postulował, że sny są odbiciem myśli i uczuć, które ego normalnie tłumi.

Dziś przekonania na temat znaczenia snów są tak zróżnicowane jak nigdy dotąd: główne teorie obejmują, że sny są komunikacją mózgu, formą danych funkcjonalnych oraz świadomymi lub podświadomymi wspomnieniami w działaniu.

Interpretacja snów Co się dzieje podczas snów?

Naukowcy intensywnie badali aktywność mózgu podczas snu, aby lepiej zrozumieć mechanizmy leżące u podstaw śnienia.

Podczas gdy niektóre funkcje i procesy są nadal nieznane, naukowcy byli w stanie uzyskać wiele informacji na podstawie części mózgu, które „zapalają się”, gdy badani śnią.

Ośrodek limbiczny, część mózgu odpowiedzialna przede wszystkim za kontrolę emocji, jest najbardziej aktywną częścią mózgu podczas snu.

Jednocześnie, część mózgu, która kontroluje logikę i rozum, grzbietowo-boczna kora przedczołowa, jest tłumiona, tak że sny, które wydają się doskonale logiczne podczas snu, brzmią absurdalnie, gdy próbujemy je później zrelacjonować.

Czy interpretatorzy snów są legalni?

Dzięki internetowi dowiedzenie się, co oznacza twój ostatni sen, może, ale nie musi być tylko wyszukiwaniem w Google.

Wiele książek i stron internetowych poświęconych interpretacji lub analizie snów opiera się na przekonaniach dotyczących symboli i motywów, które w dużej mierze przypisuje się pracom współczesnego Freuda i psychoanalityka Carla Junga.

Praca Junga opierała się na teoriach dotyczących archetypów i nieświadomości zbiorowej, formy „pamięci przodków”, która odzwierciedla doświadczenia z całego okresu ewolucji człowieka.

Wiele z prac Junga jest nadal wysoko cenionych w dzisiejszych czasach, ale problem z wykorzystaniem jego teorii jako podstawy do uniwersalnej interpretacji snów polega na tym, że symbolika jest w dużym stopniu zależna od konkretnych kultur. Na przykład, sen o zwierzętach takich jak węże lub sowy może być interpretowany bardzo różnie w zależności od kultury osoby śniącej.

Węże i wężowidła mogą reprezentować wszystko, od odrodzenia po zemstę. Ostatecznie, nie ma naukowo zaakceptowanego „systemu” dla dokładnej interpretacji snów.

Prowadzenie dziennika snów

Sny są bardzo subiektywne. Jeśli martwisz się o swoje sny lub chcesz dowiedzieć się więcej o tym, co mogą one oznaczać, spróbuj prowadzić dziennik snów. Zapisuj najważniejsze wydarzenia ze swoich snów zaraz po przebudzeniu, a prawdopodobnie przekonasz się, że pamięć snów poprawi się wraz z praktyką.

Obserwować powtarzające się wzory lub ogólne tematy w twój sen przez okres czasu, i egzamininować twój strachy, stresory i inne tematy które zbiegają się z ten okresem czasu jest prawdopodobnie pożytecznie narzędzie niż próbować „interpretować” indywidualny sen.

Pomimo postępów w naukowym zrozumieniu, mózg pozostaje niezbadaną granicą. Mechanika i funkcje snów pozostają w dużej mierze tajemnicą. Niezależnie od tego, co oznaczają nasze sny, nie ma wątpliwości, że będą one nadal bawić, mistyfikować, przerażać i zachwycać ludzkość.